Pernahkah anda mendengar seseorang berkata “ Ketika bagun tidur pagi, aku merasa sangat Lelah. Agar bisa segar, aku harus minum secangkir kopi.” Orang lain berkata, “Kalau minum segelas susu hangat, aku merasa mulas.” Atau yang lain berkata, “ Dibulan Juli hidung dan tenggorokanku selalu sensitive dan berlangsung sepanjang musim panas.”
Sayang Sekali, banyak orang tidak tahu bahwa dengan menggunakan kalimat seperti diatas mereka telah membentuk mindset atau pola pikir negative. Setelah terbentuk , mindset ini tersimpan dalam akal bahwah sadar serta menumbuhkan perasaan dan persepsi negatif.
Yang dimaksud dengan mindset disini adalah sering memikirkan sesuatu dan menggambarkan bahwa pengalaman tertentu memiliki efek tertentu. Orang yang merasa pusing ketika bangun tidur di pagi hari, itu karena ia selalu berpikir dan membuat gambaran internal tentang kepusingannya itu. Akibatnya, pikiran dan gambaran internal itu benar-benar membuat ia merasa pusing setiap kali bangun pagi.
Sejatinya, dalam setiap aspek kehidupan dan prilaku kita ada mindset. Di setiap ruang dan waktu kita tak bisa lepas dari mindset. Kita punya mindset tidur atau tetap terjaga. selain itu, kita punya mindset bergaul dengan orang lain, baik krabat, teman, atau orang yang belum kita kenal. Kita juga punya mindset makan dan menyantap makanan. Ada orang yang makan dengan cepat, ada yang lambat. Ada yang makan ketika benar-benar lapar, ada yang makan meski tidak lapar.
Mindset adalah sekumpulan pikiran yang terjadi berkali-kali diberbagai tempat dan waktu serta diperkuat dengan keyakinan dan proyeksi sehingga menjadi kenyataan yang dapat dipastikan disetiap tempat dan waktu yang sama.
Sumber :
"terapi Berpikir Positif" Oleh : Dr. Ibrahim Elfiky hal. 18
